Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, mit der du deinen ganzen Körper dehnen und kräftigen kannst. Der Fokus liegt dabei auf deinem sogenannten „Powerhouse“, das während des gesamten Trainings aktiv bleibt.
Da jede Übung in verschiedenen Varianten ausgeführt werden kann, eignet sich der Kurs für jedes Fitnesslevel, ganz egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast. Der Pilates Basics-Kurs wird von unserer erfahrenen Trainerin Verena geleitet.

Wo: Emil-Gött-Turnhalle
Wann: Montags, 4x vom 04.08. bis 25.08.2025, jeweils 19:30 Uhr

Kosten: Für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 10 € / 7 € pro Stunde (Ermäßigt)

Für die Anmeldung und Rückfragen bitte bei Sonja Bugger, Abteilungsleiterin Turnen, melden: alemanniasonja23@gmail.com.

Wir freuen uns auf euch!